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SÃO PAULO – O estresse é uma realidade da vida moderna. Mas, em alguns casos, os sintomas tendem a se agravar, pois não se originam apenas na falta de sono, ou no cansaço físico, envolvem também aspectos psicológicos, que são mais difíceis de lidar.
Nesta categoria se enquadram os dekasseguis. Não bastasse a rotina de longas jornadas de trabalho, comum à maioria dos trabalhadores, e particularmente dura para os dekasseguis, eles têm que conviver com a ausência dos entes queridos e com as barreiras de uma sociedade bastante distinta da brasileira.
Combinação negativa
Na visão do psiquatra Tsuyoshi Inomata, da Universidade de Gunma, a combinação destes fatores pode levar a pessoa a sofrer graves problemas psicológicos. Por mais que boa parte dos brasileiros que vivem no Japão seja descendente de japonês, não são poucos os casos daqueles que não entendem o idioma, ou que enfrentam muita dificuldade de adaptação aos costumes.
Com medo de serem discriminados e diante da dificuldade de se comunicarem em japonês, eles acabam se isolando, o que cria condições para o surgimento da síndrome do pânico, por exemplo.
Estabelecer metas ajuda
Para quem se encontra nesta situação, a definição de metas e objetivos ajuda a colocar as idéias em perspectiva, e permite que a pessoa tente aproveitar melhor o momento que está vivenciando. “Nos primeiros meses no Japão só conseguia pensar em voltar ao Brasil”, lembra Márcia Irata.
Porém, com o tempo, ela passou a se sentir animada, ao perceber que estava conseguindo juntar o dinheiro que havia pretendido! “Ter uma meta e conseguir alcançá-la foi fundamental nos primeiros meses”, declara Márcia.
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A maioria dos psicólogos concorda que não existe nada pior para gerar ansiedade e tensão do que a indecisão. Se você tem metas e sabe o que quer, acaba se animando. Neste caso, mesmo preocupado, motiva-se a alcançá-las. Sendo assim, é válido dizer que nem sempre o estresse é ruim. Em pequenas doses, ele pode até mesmo servir para dar ânimo, para que a pessoa tente superar seus próprios obstáculos!
Frustração do retorno
Aqueles que sentem muita saudade do Brasil, e acreditam que seus problemas serão resolvidos com o retorno precisam ficar atentos! Depois de algum tempo no Japão, é bastante provável que você enfrente dificuldades de adaptação.
Não são raros os casos de dekasseguis que não se conformam com o jeitinho brasileiro, com a qualidade dos serviços públicos e, é claro, com a violência. Tanto que a Associação Brasileira dos Dekasseguis (ABD) tem dedicado atenção ao fenômeno. Para maiores informações e dicas para amigos e familiares sobre quando se preocupar com o dekassegui, vale conferir a sessão de abordagem psicológica do site, cujo endereço é: www.dekassegui.org.br.
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Não se esqueça, contudo, que problemas existem em todos os lugares do mundo. O segredo para quem quer viver bem é tentar identificar sua causa, buscando, quando possível, uma solução. Senão, resta apenas colocá-los em perspectiva. Afinal, nem tudo é tão ruim como muitas vezes queremos acreditar.
