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SÃO PAULO – Viagens para o exterior podem ter voos de até 24 horas, dependendo do destino e do país de origem. Embora viajar de avião seja prazeroso para muitas pessoas, em algum momento todos sentirão os “sintomas do voo”: cansaço, dor no corpo, confusão com o fuso horário, etc.
Pessoas que enfrentam voos longos frequentemente são as que mais sofrem eles e, por isso, podem acabar perdendo a energia necessária para o primeiro dia de viagem. Pensando nisso, o CNN Money separou algumas dicas para enfrentar os voos.
Confira:
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Informações, análises e recomendações que valem dinheiro
1. Peça uma refeição especial quando reservar o voo
Na maioria das companhias aéreas, a refeição especial é gratuita para voos internacionais. Opções como comida indiana, hindu, vegetariana, sem glúten, diabética, etc. Uma das exceções é a TAM, que não trabalha mais com as refeições nos voos de classe econômica.
Algumas das vantagens da refeição especial é ser servido primeiro e poder escolher o tipo de comida que prefere. O importante é lembrar-se de fazer a opção no momento em que reservar o voo, não no dia da viagem.
2. Vista algo confortável, mas elegante
Voos muito longos podem se tornar desconfortáveis em algum momento – e a roupa que você estiver usando pode influenciar nisso. Procure vestir roupais mais largas e confortáveis, mas que não pareçam que você embarcou vestindo pijamas. Blusas que não tenham botões e calças não tão justas são as melhores opções.
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Como o ar-condicionado dos aviões geralmente fica ligado em uma temperatura muito baixa, leve também uma jaqueta ou casaco extra, caso você sinta muito frio.
3. Quando embarcar, ajuste seu relógio para seu destino
Para não se sentir perdido fazendo as contas do fuso-horário, já ajuste seu relógio para o fuso horário de seu destino assim que entrar no avião.
4. Beba muita água
Embora exista o lado negativo de ter que utilizar o banheiro do avião, aviões são um lugar que causam muita desidratação – e isso pode causar muito desconforto durante o voo. Procure beber muita água no dia anterior à viagem, durante o voo e depois.
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Você pode levar sua garrafa d’água, caso seja permitido embarcar com ela. Caso contrário, peça para a comissária de bordo enche-la no avião.
5. Faça alongamentos
Sentar na mesma posição pode te dar dores nas costas, pernas, pescoço, etc, ainda mais quando a poltrona é pequena e apertada – como na maioria dos aviões. Alongar-se pode evitar que isso aconteça.
Procure levantar para ir ao banheiro nos momentos em que o cinto de segurança pode estar solto para alongar também as pernas.
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6. Evite álcool e cafeína
Tomar drinks fortes ou café pode parecer uma ajuda, mas são fatores que podem atrapalhar seu sono. Você pode até dormir, mas não será um descanso completo – e isso pode te deixar mais cansaço.
7. Tenha um “kit avião” em sua bagagem de mão
Alguns acessórios e produtos, como protetores de ouvido, protetor solar, cremes para mão e escova de dentes serão necessários para voos muito longos. Certifique-se de que todos os que você levar são permitidos dentro do avião.
8. Tenha algo para entreter-se
Seja os jogos do seu celular, um livro ou um filme que o avião ofereça, tenha algo para entreter-se. Leve carregadores portáteis, para poder carregar seus eletrônicos, e coisas com as quais você possa se distrair.
