Vida profissional: falta de foco é principal ladrão de tempo, diz pesquisa

Especialista aconselha como combater este mal e ainda diz que falta de foco pode gerar desorganização

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SÃO PAULO – De acordo com pesquisa recente divulgada nos EUA, cada vez que o profissional interrompe o trabalho para atender o telefone demora 25 minutos até que se concentre na tarefa novamente.

Ele ainda pode perder duas horas diárias se a interrupção for aliada à falta de foco, principal ladrão do tempo.

Como combater?

Segundo o presidente da Tríade do Tempo, empresa especialista em produtividade profissional, Christian Barbosa, algumas estratégias podem ser adotadas para combater a falta de foco no trabalho, conheça algumas delas:

  • Priorize suas atividades: Defina objetivos e se planeje;
  • Desligue-se: Quanto mais se afastar de possíveis interrupções, mais sucesso terá;
  • Crie um padrão: Você poderá ritualizar sua concentração;
  • Respire: Antes de começar seu trabalho, relaxe por alguns minutos;
  • Desligue seu e-mail: Estabeleça horários durante o dia para verificá-los, ou cada e-mail que chegar prenderá sua atenção.

Desorganização

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A falta de foco pode gerar ainda uma desorganização com relação ao trabalho.

“Algumas pessoas têm uma tendência natural a serem mais organizadas e a seguirem processos. Outras pessoas, por sua vez, são tão desorganizadas e avessas às regras que têm mais dificuldade para adquirir novos hábitos de produtividade”, disse Barbosa.