sem metas inatingíveis

Saiba como criar resoluções razoáveis para 2014

O ano acabou e muitas pessoas não conseguiram atingir os seus objetivos. Veja como criar resoluções sensatas

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SÃO PAULO – Provavelmente, no início de 2013, você começou o ano tendo diversas metas e resoluções em mente. Entretanto, o ano acabou e muitas pessoas não conseguiram atingir os seus objetivos. Sabia que isso acontece por causa das metas muito grandes que você definiu? Veja como criar resoluções sensatas e termine o ano de 2014 satisfeito:

1 – Pense nos outros

É importante que as suas resoluções de ano novo não sejam focadas 100% em você. Lembre-se que o sua dia-a-dia não depende só de você e existem outras pessoas que influenciam diretamente na sua vida. Pessoas podem decepcionar e até mesmo tentar atrapalhar os seus planos; portanto, nunca esqueça que os outros ao seu redor também devem ser parte crucial das suas metas.

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2 – Seja simples

É essencial que todas as suas metas sejam simples. Deseja emagrecer? Não pense em mudar sua alimentação radicalmente e passar a frequentar a academia de segunda à sexta. Vá, aos poucos, mudando a sua rotina para que você não sinta as mudanças tão bruscamente. Dessa forma, será muito mais fácil incorporar esse hábito na rotina e terminar o ano com as resoluções feitas.

3 – Adaptação

No início do ano, você tem uma meta fixa: não importa o que aconteça, você deseja chegar naquele destino final. Porém, nem tudo nessa vida acontece da forma que queremos e você pode se deparar com problemas e obstáculos. Evite que isso prejudique as suas resoluções e saiba se adaptar – desde o princípio, entenda que é normal enfrentar dificuldade. Ao incorporar isso, será muito fácil atingir as suas metas.

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