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SÃO PAULO – As profissões que, na maioria das vezes, envolvem altos níveis de estresse ou longas horas atrás do computador têm o maior percentual de trabalhadores obesos, informou uma pesquisa do site de carreiras CareerBuilder.
O estudo aponta que mais da metade dos trabalhadores norte-americanos estão acima do peso, enquanto 41% disseram ter engordado depois de iniciarem em seus empregos atuais. Destes últimos, 59% ganharam mais de 10 kg e 30%, ultrapassaram os 20 kg. Confira abaixo os profissionais mais propensos a ganharem peso extra nos próximos anos:
Profissões | Porcentagem dos profissionais acima do peso |
---|---|
*CareerBuilder | |
Assistente Administrativo | 69% |
Engenheiro | 56% |
Professor/Instrutor | 51% |
Enfermeiro | 51% |
Gerente de TI/Administrador de Rede | 51% |
Advogado/Juiz | 48% |
Operador de Máquina | 45% |
Cientista | 39% |
As causas da obesidade no trabalho
Ainda de acordo com o estudo, os trabalhadores sedentários, que têm pouco tempo para as refeições e preferem comidas mais rápidas, como “fast-food”, têm as menores chances de manter a forma no trabalho. Para a maioria dos 3.690 trabalhadores entrevistados pelo estudo, ficar sentado em frente à mesa na maior parte do dia é a principal razão dos quilos extras. Comer além da conta por sofrer estresse e ansiedade é a principal dificuldade para 35% dos profissionais acima do peso.
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A tentação de doces e alimentos pouco saudáveis disponíveis no trabalho é outra causa citada, assim como pular refeições por falta de tempo, celebrações no local de trabalho (como aniversariantes do mês) e até happy hour, que pode atrapalhar em seguir uma dieta.
Para reverter essa situação, o site aponta algumas medidas práticas que podem resultar em uma perda de peso, como fazer caminhadas, comer em restaurantes por quilo, onde você pode escolher alimentos saudáveis e medir as porções, manter um diário alimentar e trocar doces por frutas.