Conheça as doenças do sono que atrapalham a carreira

SÃO PAULO – O sono é sagrado. Uma noite mal dormida basta para chegar a esta conclusão. O cansaço durante o dia, a dor de cabeça e aquela preguiça após o almoço já indicam que as coisas não vão bem pela noite. E, muitas vezes, não é só a falta de tempo para dormir que causa isso. Doenças podem prejudicar o sono e, consequentemente, a vida profissional.

Algumas delas são mais frequentes na população, o que facilita o diagnóstico, enquanto outras passam despercebidas, prejudicando a vida pessoal e profissional. Confira quais são as doenças do sono que mais prejudicam a carreira e como tratá-las.

Noites em claro

De acordo com o presidente do Departamento de Neurologia da APM (Associação Paulista de Medicina), Rubens Reimão, a mais comum é a insônia, que atinge de 20% a 25% da população adulta brasileira. As causas são diversas, desde uma depressão ou ansiedade muito grande até simples hábitos adotados antes de dormir.

“Ela é causada, muitas vezes, pela preocupação no trabalho e pode influenciá-lo. O próprio estresse e a tensão levam à insônia. Ela é tratada de acordo com a causa. Depressão, ansiedade, forma de dormir e etc”, afirmou o especialista. No caso de uma depressão, a alternativa é tomar remédios para tratar dela. Além disso, para a ansiedade, é indicada a psicoterapia.

Quando a causa é o trabalho, a alternativa é fazer mudanças na vida profissional. Em relação aos maus hábitos – ingerir álcool, café antes de dormir, quarto muito iluminado, assistir TV até muito tarde, abusar do computador durante a noite -, é preciso descobri-los e se livrar deles. A dificuldade em tratá-la está realmente neste fato, em descobrir o que a causa.

Quando a insônia é de curta duração, é mais fácil identificar o motivo: entrevista de emprego, prova no trabalho, um assalto. Normalmente, está relacionada a um estresse passageiro. Por outro lado, existe a de longa duração, que deve ser tratada com orientação médica. “Depois de quatro semanas, a insônia passa a ser considerada crônica”.

Noites barulhentas

A apnéia do sono também é bastante comum. Nela, a pessoa para de respirar por um determinado tempo e, em decorrência disso, começa a roncar. “É mais comum em homens de meia idade e em obesos”, afirmou Reimão.

O problema piora com a idade, porque os músculos da garganta vão ficando mais flácidos. Devido a esse mecanismo é que a doença acomete mais pessoas com maior idade e mais obesas.

O fato é que tudo isso prejudica a pessoa no trabalho, porque ela se sente mais cansada durante o dia. A sonolência é tão grave que provoca acidentes automotivos. Tanto que, segundo o especialista, a legislação brasileira quer identificar na carteira de motorista as pessoas que têm apnéia do sono.

Dentre os tratamentos para a doença, estão cirurgia, aplicação de injeções para diminuir o ronco, além de remédios.

Noite que vira dia

Uma doença do sono que está sendo bastante estudada é a narcolepsia. “É uma doença neurológica que faz com que as pessoas durmam durante o trabalho, na frente do computador, a qualquer momento. Isso acontece porque há déficit da produção de orexina – neurotransmissor que faz a pessoa ficar acordada”, explicou Reimão.

Como a doença foi descoberta recentemente, existem muitas divergências sobre o que causa o déficit de orexina. Uma teoria é de que há envelhecimento precoce do responsável por sua produção. Outra é a de que existem células que a matam, como se a pessoa possuísse um sistema autoimune.

Ela normalmente aparece cedo, logo na adolescência, mas como os jovens têm costume de dormir bastante e em horários desregulados, ela passa despercebida. “É muito importante que se note que não é um sono normal, a pessoa não consegue brigar com ele. Como a população ainda não conhece a doença, quem a tem fica um bom tempo sofrendo até ser levado ao médico”.

O problema é seguido de incompreensão familiar, de amigos e patrões. A sonolência, geralmente, é confundida com uma situação normal, o que leva a uma dificuldade de diagnóstico. É comum portadores passarem a vida inteira sem se darem conta que o quadro é motivado por uma doença, sendo tachados por todo esse tempo de preguiçosos e dorminhocos. O tratamento é feito com medicamento que contém substância para deixar a pessoa acordada.