Publicidade
SÃO PAULO – O congelamento do cérebro é uma resposta natural do seu organismo em situações de ansiedade e pressão. O sistema nervoso simpático desencadeia uma cascata hormonal no cérebro que suspende temporariamente a capacidade de organizar seus pensamentos, o que faz com que você fique perturbado.
Independentemente do local ou situação, como profissional você deve encontrar uma saída e conseguir ultrapassar esse obstáculo. Se você deseja trabalhar melhor sob pressão, confira algumas dicas para lidar com essas situações da maneira mais tranquila possível:
1. Tenha postura
A linguagem corporal pode traduzir simultaneamente o que a sua mente está pensando durante uma conversa. Pessoas nervosas tendem a recuar, cruzar os braços e desviar os olhos. Na verdade, eles estão colocando barreiras físicas para trabalhar sob pressão. Porém, essa não é a melhor forma de agir. A dica é manter a postura, andar ereto e fazer contato visual sorrindo. Dessa forma, as pessoas nem irão notar a sua preocupação.
Oferta Exclusiva para Novos Clientes
Jaqueta XP NFL
Garanta em 3 passos a sua jaqueta e vista a emoção do futebol americano
2. Encontre uma válvula de escape
Se você ficar ansioso, um simples gesto ou uma válvula de escape podem fazer com que você fique concentrado novamente. É importante encontrar a sua alternativa para relaxar a mente em meio à correria do cotidiano. Se você estiver estressado ou distraído, a válvula de escape vai ajudar a acender as luzes do seu cérebro, e fazer com que você volte ao trabalho.
3. Acredite no seu potencial
Uma vez que você precisa trabalhar em um ambiente de muita pressão, a dica é acreditar em seu potencial e defender as suas ideias. Não espere a ajuda dos outros para idealizar um projeto. Procure solucionar o problema da maneira mais rápida e simples possível. Não perca tempo com teorias, vá direto para as atividades práticas.
4. Seja descontraído
Se você está tenso com alguma situação, a dica é descontrair o ambiente. Ver um vídeo engraçado ou conversar com colegas de trabalho pode esvaziar a sua mente e fazer com que você consiga pensar melhor. Focar em determinada tarefa ou assunto não fará bem ao seu desenvolvimento profissional.
Continua depois da publicidade
Veja mais matérias de Carreiras no Universia.
