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Como Curar O Mau Humor De Segunda-feira

Sabe aquele dia que houve uma falha de comunicação e algo acabou prejudicado? Sabe quando você tem várias coisas para resolver e não sabe por onde começar? Sabe aquele dia que você acha que conectou o seu celular no carregador, e na verdade ele passou a noite descarregando?

Importante: os comentários e opiniões contidos neste texto são responsabilidade do autor e não necessariamente refletem a opinião do InfoMoney ou de seus controladores.

A maioria das pessoas não gostam da Segunda-feira. Você é uma delas?

Muitos comentam que dá preguiça de sair da cama, começar tudo de novo. Que estão cansadas, independente da semana ter apenas iniciado.

O humor pode até melhorar enquanto o final de semana aproxima, mas de fato, a maioria das pessoas não gostam e ficam mau humoradas com a inevitável Segunda.

Vou contar uma pequena história de quando eu tinha esse pensamento, seja por ser Segunda-feira, ou por simplesmente achar que o dia estava dando errado.

Uma vez acordei, preparei as minhas coisas, me arrumei. Tudo normal até então!

Porém, alguns contratempos foram acontecendo.

Sabe aquele dia que a sua Internet fica caindo? 

Sabe aquele dia que houve uma falha de comunicação e algo acabou prejudicado?

Sabe quando você tem várias coisas para resolver e não sabe por onde começar?

Sabe aquele dia que você acha que conectou o seu celular no carregador, e na verdade ele passou a noite descarregando?

Pois é, aconteceu tudo isso comigo, e em um dia só. 

Por mais que eu goste de compartilhar sempre uma energia boa, goste também de sempre brincar, divertir os outros, eu tive que me render e assumir: eu estava mau humorado.

Nisso, comecei a pensar em tudo que estava pendente. Fiz uma lista mental de todos os “problemas”.

Como eram muitos, além daquelas eventualidades que questionei se já havia acontecido com você, decidi anotar todas elas no meu moleskine.

Ao anotar e ler, a primeira impressão que tive: tudo tinha solução. 

Essa percepção já deixou aquela energia ruim do mau humor intimidada.

Afinal, se tem solução, depende de mim. Certo?

Sim. Porém, há situações que simplesmente estão fora do nosso alcance e nos preocupamos demais com elas.

Um exemplo daquilo que não está ao nosso alcance, foi quando eu estava viajando do Brasil para os Estados Unidos em janeiro desse ano.

O avião em que eu iria embarcar, antes de decolar apresentou um defeito.

Os técnicos arrumaram, e o voo saiu três horas atrasado.

Muitos questionamentos começaram sobre o funcionamento da aeronave após o conserto, questionamentos sobre a demora da liberação, sobre o atraso que veio acontecer.

Você sabe o que eu poderia fazer nessa situação para evitar o defeito no avião, ou evitar o atraso?

Exatamente, eu não podia fazer qualquer coisa a respeito. Ou seja, eu não tinha o controle dessa situação.

A partir do momento que não depende de mim para ser resolvido, não acho interessante gastar minha energia com isso. Um dos segredos para manter o bom humor, é isso.

Só gaste seu tempo e energia com o que depende de você!

Pois então, a partir do momento que anotei tudo e percebi que havia solução e que muito dependia de mim: fiz acontecer!

Respirei fundo e encarei. Em 40 minutos tudo estava resolvido. Dá para acreditar?

A sensação de riscar os problemas e escrever na frente “resolvido”, é muito boa. Parece que aumenta ainda mais sua energia.

Nisso, aquele mau humor passou. 

Seja Segunda, Quarta, ou até mesmo na Sexta-feira: se você acha que tem muita coisa para fazer, anote tudo, analise o seu poder sobre as situações e se comprometa a solucionar as que te cabem, uma a uma. 

A confusão causa o desespero, e o desespero afeta seu humor. 

Então, agora que sabe como manter-se animado e bem humorado, basta compartilhar essa dica com sua equipe, colegas e amigos.

Segundas-feiras são excelentes, pois a sua semana depende dela para começar. A cada Segunda, uma nova chance para fazer acontecer.

A cada dia “ruim”, uma nova chance de aprender e a ficar cada vez mais forte na sua caminhada.

Comente comigo aqui em baixo como você vê sua Segunda-feira agora. Comente também, claro, o que achou deste Artigo e da dica que tem nele.

Essa dica fez total diferença em meus negócios e na minha performance como Empreendedor. 

Lembre-se se não depende de você, deixe de lado. Se depende, anote e resolva!

Forte Abraço!

Importante: os comentários e opiniões contidos neste texto são responsabilidade do autor e não necessariamente refletem a opinião do InfoMoney ou de seus controladores.

 

perfil do autor

Samuel Pereira

É fundador do Segredos da Audiência e CEO da MostardaWeb. Nos últimos 3 anos criou mais de 60 sites do zero e conseguiu a marca de mais de 35 milhões de usuários únicos.

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