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SÃO PAULO – Você chega ao trabalho tão cansado e indisposto que até confirma no calendário para ter certeza: a falta de “gás” faz você acreditar que é sexta, mas…você está na temida “segunda-feira” e a correria só está começando. Bem-vindo ao mundo dos estressados!
Existem várias fórmulas para driblar o estresse, como a prática regular de exercício físico, tempo para o lazer, dedicar-se à vida pessoal e hábitos alimentares saudáveis. Entretanto, o ideal é encontrar no seu dia-a-dia os elementos que tiram sua energia, causam irritação e lhe deixam realmente fora de controle.
Os dez mais do estresse e da irritação
Pensando nisso, a consultoria SWNS realizou uma pesquisa com três mil profissionais de diferentes partes do mundo, visando apurar as queixas mais freqüentes na correria dos trabalhadores.
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A pergunta foi dirigida aos funcionários da seguinte forma: qual o principal motivo do seu estresse e o que lhe causa mais irritação no dia-a-dia.
Na tabela abaixo você poderá verificar os fatores mais comuns para a perda do equilíbrio. Quais são os mais recorrentes no seu caso?
| Classificação | Motivo do estresse | Motivo da irritação |
| 1 | Fluxo de trabalho | Colegas que fazem “corpo mole” diante do trabalho |
| 2 | Gerentes que mudam de idéia durante o projeto | Falta de valorização no trabalho |
| 3 | Falta de suporte da diretoria | Prazos difíceis de cumprir |
| 4 | Pressão dos gerentes | Tipo de trabalho a ser executado |
| 5 | Sensação de opressão pela diretoria | Assumir tarefa dos outros |
| 6 | Interrupções de trabalho pelos colegas da equipe | Falta de satisfação com o trabalho |
| 7 | Gerentes que interrompem o trabalho alheio | Falta de controle durante o dia de trabalho |
| 8 | Intimidação por parte da diretoria | Expediente longo de trabalho |
| 9 | Falta de colaboração na equipe | Frustração com a empresa |
| 10 | Intimidação por parte dos colegas da equipe | Quantidade e tipo de metas |
