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Identifique as causas do estresse em seu ambiente de trabalho

Volume de trabalho, falta de valorização pelo que faz, prazos apertados e colegas que não colaboram são principais motivos

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SÃO PAULO - Você chega ao trabalho tão cansado e indisposto que até confirma no calendário para ter certeza: a falta de "gás" faz você acreditar que é sexta, mas...você está na temida "segunda-feira" e a correria só está começando. Bem-vindo ao mundo dos estressados!

Existem várias fórmulas para driblar o estresse, como a prática regular de exercício físico, tempo para o lazer, dedicar-se à vida pessoal e hábitos alimentares saudáveis. Entretanto, o ideal é encontrar no seu dia-a-dia os elementos que tiram sua energia, causam irritação e lhe deixam realmente fora de controle.

Os dez mais do estresse e da irritação
Pensando nisso, a consultoria SWNS realizou uma pesquisa com três mil profissionais de diferentes partes do mundo, visando apurar as queixas mais freqüentes na correria dos trabalhadores.

A pergunta foi dirigida aos funcionários da seguinte forma: qual o principal motivo do seu estresse e o que lhe causa mais irritação no dia-a-dia.

Na tabela abaixo você poderá verificar os fatores mais comuns para a perda do equilíbrio. Quais são os mais recorrentes no seu caso?

Classificação Motivo do estresse Motivo da irritação
1 Fluxo de trabalho Colegas que fazem "corpo mole" diante do trabalho
2 Gerentes que mudam de idéia durante o projeto Falta de valorização no trabalho
3 Falta de suporte da diretoria Prazos difíceis de cumprir
4 Pressão dos gerentes Tipo de trabalho a ser executado
5 Sensação de opressão pela diretoria Assumir tarefa dos outros
6 Interrupções de trabalho pelos colegas da equipe Falta de satisfação com o trabalho
7 Gerentes que interrompem o trabalho alheio Falta de controle durante o dia de trabalho
8 Intimidação por parte da diretoria Expediente longo de trabalho
9 Falta de colaboração na equipe Frustração com a empresa
10 Intimidação por parte dos colegas da equipe Quantidade e tipo de metas

 

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